Apakah Tanda-tanda Masalah Kekeringan Faraj?

• kesakitan, gatal-gatal atau rasa terbakar pada bahagian faraj
• tidak selesa ketika mencuci kemaluan
• jangkitan salur kencing
• kerap membuang air
• Sakit ketika hubungan intim
• perit dan berlaku pendarahan semasa hubungan intim
• keputihan yang sederhana

Apakah Punca Penyebab Masalah Kekeringan Faraj?

• kelahiran dan penyusuan badan
• rawatan kanser seperti kimoterapi dan radiasi 
• pembedahan pembuangan ovari
• ubat anti-estrogen yang digunakan untuk rawatan fibroid dan endometriosis

Pengambilan ubat-ubatan seperti ubat alahan, selsema dan asma yang mengandungi antihistamin boleh memberikan kesan pengeringan pada tubuh dan menyumbang kepada pengurangan pelincir faraj. 

Rangsangan yang tidak cukup sebelum hubungan seks, 'douching' (basuh bahagian dalam faraj) dan penggunaan bahan perengsa, kepenatan, serta penyakit autoimun seperti Sjogren's Syndrome juga boleh menyebabkan kekeringan faraj.

6 Makanan Terbaik Untuk Atasi Kekeringan Faraj

Kebanyakan doktor akan memberi preskripsi krim topikal dan pelincir untuk bantu melincirkan faraj. Namun, ada sesetengah makanan boleh tingkatkan pelinciran faraj dan seterusnya mencegah ia dari kekeringan. Berikut adalah beberapa makanan yang bagus diamalkan untuk atasi masalah kekeringan faraj.

1. Kacang Soya

Kacang soya mengandungi bahan yang disebut isoflavones, yang boleh berfungsi seperti estrogen di dalam badan. Pengambilan soya boleh bantu mengawal selia paras estrogen dalam badan dan mencegah pengurangan pelinciran faraj. 

Ada sesetengah orang sensitif terhadap soya dan mungkin boleh alami gangguan penghadaman. Jika ini terjadi, boleh cuba amalkan produk soya yang telah ditapai seperti miso, nakka dan tempe, yang mungkin kurang mengganggu perut anda.

Baca juga ni - > Minuman Soya Terbaik Dan Berkualiti

2. Asid lemak 

Makanan yang kaya dengan asid lemak Omega 3 adalah bagus untuk meningkatkan pelinciran faraj. Ini termasuklah biji bunga matahari, labu mentah, ikan seperti tuna, mackerel dan salmon, bijan dan lain-lain lagi yang sangat bagus untuk atasi kekeringan dinding faraj.

Baca juga ni - > 5 Manfaat Omega 3 Yang Tidak Dijangka

3. Gandum penuh

Gandum penuh terkenal dalam mengekalkan paras hormon tubuh pada tahap yang lebih baik. Jadi, adalah amat penting untuk mendapatkan makanan penuh nutrisi, yang kaya dengan serat seperti sayuran berdaun hijau, buahan berserat, dan roti gandum penuh. Pastikan kita elakkan sepenuhnya roti putih dan karbohidrat ringkas yang lebih banyak bawa keburukan pada kesihatan. Tingkatkan pengambilan serat akan mengekalkan faraj yang sihat dan elastik.

4. Flaxseed

Flaxseed mengandungi phytoestrogen (sama seperti soya) dan juga asid lemak Omega 3 yang boleh tingkatkan paras estrogen dan melawan kekeringan faraj. Amalkan setiap hari sekurang-kurang satu sudu teh flaxseed yang dipanggang.

5. Epal

Epal juga kaya dengan phytoestrogen, yang boleh mengawal paras estrogen seterusnya meningkatkan pelinciran faraj. Dengan mengamalkan 1-2 biji epal setiap sehari boleh perbaiki dan mengurangkan simptom menopause termasuk kekeringan faraj.

6. Air

Atasi Masalah Kekeringan Faraj Dengan Supplemen Semulajadi

• mempunyai kandungan isoflavones yang bantu hasilkan hormon estrogen yang mencukupi
• membantu meningkatkan pelincir semulajadi faraj
• menghilangkan masalah faraj berbau
• memberi kesan kewanitaan yang mantap (bertindak seperti kacip fatimah)

• memberi kelembapan pada faraj
• melegakan kegatalan faraj
• mengurangkan kesakitan semasa hubungan intim

Vitamin E juga dikenali sebagai vitamin cinta kerana ia membantu dalam masalah hubungan intim bukan sahaja kepada wanita malah kepada kaum lelaki juga. Antara fungsinya :

• meningkatkan keinginan dan mood seks
• menggalakkan ereksi yang lebih lama
• lebih bertenaga
• lebih mudah teransang

ESP Mixed Soy Protein Isolate Powder - Minuman soya yang lazat dan berkhasiat kaya dengan kalsium dan protein. Phytoestrogen atau estrogen tumbuh-tumbuhan yang biasanya ditemui secara semulajadi di dalam kebanyakan makanan kita, termasuk soya, membantu mengawal paras hormon yang sihat serta mengurangkan simptom-simptom sindrom prahaid (PMS) dengan mengurangkan 

kesan terhadap kepanasan badan, dan 

melegakan kekeringan faraj. 

Ramai wanita mungkin malu dan segan bila mempunyai masalah ini dan disebabkan itu tidak mendapatkan sebarang rawatan. Jangan begitu! Masalah kekeringan faraj tidak boleh diambil ringan. Ia boleh memberi kesan besar dalam hubungan suami isteri. Jangan biarkan masalah ini menjadi penyebab hubungan anda dengan pasangan terjejas.

Hubungi saya segera untuk sebarang pertanyaan dan konsultansi.